食生活を少しずつ改善しています。
白米は、粉々にした白滝入りや、玄米とブレンドしたり、粉寒天入れたりと、何かしらしています。
食物繊維とらないとね。
おかずにも、豆腐やきのこ類、こんにゃく系を増やしました。
すると、想像通りお通じがよくなりましたね。
体重はさほど変わらないのだけども。
お肌!お肌ですよみなさん!
憧れの、陶器のようにツルンとした、キメの細かい肌になってきました〜。
すご～い!
この調子でいけば、化粧品にかける金額も減らせるな。
何かしら結果が出ると嬉しいよね。
子どもたちのニキビもだいぶ落ち着いてきたし。
腸内環境って大事だよね。
